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EL AUTOCUIDADO PERSONAL ES REVOLUCIONARIO.

Fecha de publicación: 02 Marzo 2022

Con motivo del 8 de marzo, día de la mujer, en My.Organics queremos poner el foco en el autocuidado personal. 

La carga mental, la desigualdad o el cuidar de los demás son realidades que millones de mujeres asumen cada día. 

Por eso cuidarse se puede considerar un acto revolucionario, un acto de empoderamiento. 

En los últimos años, además la reivindicación de la mujer se une al cuidado del planeta, dando como resultado el ecofeminismo. 

Cuidarse no está reñido con cuidar el planeta.

ÍNDICE:

1. MUJERES Y AUTOCUIDADO PERSONAL. 

2. CUIDARSE CUIDANDO EL PLANETA. 

3. UN MOMENTO PARA TI.

4. ¿POR QUÉ CUIDAR TU PIEL NO ES CUESTIÓN DE ESTÉTICA?

MUJERES Y AUTOCUIDADO PERSONAL. 

En la sociedad actual las prisas y las obligaciones son el eje fundamental de nuestras vidas. 

En el caso de las mujeres, le sumamos la autoexigencia, la crianza o la carga mental y el cóctel es explosivo.

Cuidarse a una misma pasa a la última parte de la lista, como si no tuvieras ese derecho. 

Te damos las claves para que el autocuidado personal sea parte de tu día a día:

• Descansa lo suficiente y duerme bien. Crea rutinas que te ayuden a relajarte y busca espacios solo para ti. Sabemos que es difícil porque el estrés está a la orden del día. Si te cuesta dormir puedes recurrir a la aromaterapia y poner unas gotitas de Lavanda en tu almohada. 

• Rodéate de gente que sume: que te apoye y que te aporte cosas positivas. Personas a las que tú también quieras aportar. 

• Haz cosas placenteras: cosas que te gusten y que te generen bienestar. Un baño relajante, un masaje con una  loción que te guste… Abraza más, ríe más, disfruta más.

• Fomenta tu autoestima: sé consciente de tus fortalezas y de tus logros. Ponte en el lugar que te mereces, dentro de tus prioridades. 

• Pon límites sanos: sabemos que decir que no es muy difícil, pero es una palabra muy necesaria si queremos hacernos respetar y conservar nuestros espacios. 

• Di lo que necesitas: en voz alta y sin vergüenza. Tus necesidades también son importantes, así que exprésate sin miedo. 

• Date permiso: para cuidarte, para ser una prioridad, para no sentirte culpable. 

CUIDARSE CUIDANDO EL PLANETA. 

My.Organics es una marca de cosmética orgánica certificada. Creamos productos que funcionan con ingredientes naturales y sin aditivos químicos. 

 

Creemos en el autocuidado respetando la naturaleza. 

 

Escoger cosmética natural para cuidarnos es mejor por diversas razones: 

• Es más sostenible: tanto en su producción como en el embalaje y distribución la cosmética natural es mucho más respetuosa con el medio ambiente. 

Las materias primas que se emplean son biodegradables y reciclables, con lo cual no generan residuos a largo plazo. 

Creando así un mundo más saludable que beneficia a todas. 

• No contiene aditivos químicos: ni parabenos, ni conservantes, ni colorantes. Nada que pueda ser perjudicial para nuestro organismo. En el caso de las mujeres es todavía más importante, ya que protege nuestro sistema endocrino de las alteraciones hormonales por ejemplo. 

• Es mejor para tu piel y tu cabello: estos productos son mucho más suaves con nuestra piel. Además, al no contener aditivos químicos tienen mayor concentración de ingredientes activos, con lo cual suelen ser más efectivos a largo plazo. 

• No testa en animales: un punto importante es que para producir este tipo de cosmética no se daña a los animales en el proceso. 

• Colabora  con las economías locales: muchas de las marcas que se dedican a la cosmética natural como My.Organics, utilizan productos de cultivo local y de proximidad. De esta manera se contribuye a la agricultura local y a mantener sistemas de producción más tradicionales y mejores para el planeta. Esto último repercute directamente en muchas comunidades de mujeres que ven una vía para continuar con su sistema de vida tradicional, mientras mejoran su economía. 

  
  

UN MOMENTO PARA TI.

Como bien decíamos en el primer punto: date permiso para cuidarte. 

Busca momentos para ti, para cuidarte y mimarte. 

Te damos unas cuantas de ideas:

• Crea un ambiente relajado: busca un espacio tranquilo y enciende unas velas y pon un poco de música suave. También puedes utilizar un aroma que te guste y te ayude a estar en calma. En My.Organics te recomendamos el ambientador Sospiri que tiene un delicioso aroma a vainilla. Ya estás lista para hacer lo que quieras: leer, meditar, hacer yoga o simplemente descansar. 

• Toma un baño relajante: es una de las opciones más fáciles. Preparar el agua de la bañera más o menos a la temperatura corporal, unos 30º está bien. Añade al agua sales que contengan lavanda o romero que te ayudarán a relajarte. Potencia el efecto de estas sales con aceites esenciales como los de My.Organics. Para lavar el cuerpo usa un gel que limpie delicadamente y que además hidrate tu piel en profundidad. The Organic Prodigious Hair and Body Wash.

• Cuida tu cabello: el estrés puede hacer que nuestra piel sufra mucho sobre todo la del cuero cabelludo. Puedes aprovechar par hacerte una mascarilla que alivie la piel y mejore la calidad del cabello. Por ejemplo The Organic Decongestant and Calming Hair Mud. 

• Date un buen masaje: lo ideal es ir a que te hagan un buen masaje del que salgas nueva. Si no es posible, siempre puedes pedir que te lo hagan o dártelo tú misma. En My.Organics te recomendamos  The Organic Prodigious Body Lotion que gracias a los aceites de Cannabis Sativa y el de Jojoba deja una piel suave e hidratada. 

• Reserva tiempo para tu rutina facial:  puedes optar por usar un serum, o utilizar tus cremas habituales. 

Si lo que te apetece es montarte el Spa en casa te recomendamos este ARTÍCULO donde te enseñamos cómo hacerlo. 

¿POR QUÉ CUIDAR TU PIEL NO ES CUESTIÓN DE ESTÉTICA?

Cuidarse no es una cuestión de estética, de vanidad ni de querer entrar en los cánones de belleza. 

Es una cuestión de autoestima y de darnos el tiempo que merecemos. 

Además, cuidar nuestra piel también significa cuidar nuestra salud.

La piel está considerada el órgano más grande del cuerpo, ya que la de un adulto de media puede llegar a pesar hasta 5 Kg. 

Y es fundamental para nuestro estado ya que: 

• Nos protege contra el sol y la intemperie. También contra golpes es infecciones, es la barrera que nos separa del mundo exterior. 

• Nos permite sentir: en la piel encontramos el sentido del tacto. Con más de 5000 terminaciones nerviosas, es una de las principales fuentes de información de nuestro cerebro. 

• Regula nuestra temperatura y también el metabolismo. Retiene las sustancias vitales dentro de nuestro cuerpo y deja evaporarse con el sudor aquellas que son nocivas. 

• Nos ayuda a tener huesos fuertes: sintetizando la vitamina D absorbiendo rayos solares. Esta vitamina es fundamental para mantener el calcio en nuestros huesos .

Además dedicarnos tiempo mejora:

• Nuestra autoestima: entendemos que merecemos ser cuidadas y que somos merecedoras de ese tiempo. 

• La percepción de nuestro cuerpo: de ese cuerpo que nos sostiene y nos lleva a todas partes y del que a veces no somos muy conscientes.

• Nuestro sistema inmunitario: al cuidar nuestra piel, contribuir a un mayor descanso y mejora de nuestros niveles de estrés nuestro sistema inmunitario se fortalece. 

En definitiva todo se resume en uno de los lemas de My.Organics:

¡Quiérete, te lo mereces!

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En MY.ORGANICS estaremos encantados de darte las indicaciones que necesites y resolver todas tus dudas. Nos puedes enviar un mensaje desde nuestro formulario de contacto o podemos hablar por WhatsApp:

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